Les conseils anti-burn-out abondent sur le web. Souvent les causes et les conséquences de la situation menant à un burn-out sont assimilés. Ne plus prendre du temps pour soi, rester connecté, ne pas équilibrer sa vie pro et sa vie perso, sont des conséquences. La cause est plus profonde et individuelle. L’histoire de chaque burn-out…
Le « Connais-toi toi-même » de Socrate s’applique parfaitement aux mères en quête de bien-être. En effet, pour pouvoir progresser et évoluer, je dois savoir sur quoi je peux m’appuyer. Posons-nous quelques questions : Quelles sont mes réussites personnelles et professionnelles ? Je prends le temps de reconnaître ce que je sais faire et je sais en parler.…
Réajuster ses croyances sur son image de la femme idéale passe par une prise de conscience de tout ce qui, dans sa propre histoire, a pu construire ses propres représentations. Il s’agit de les revisiter, ne garder que les meilleures et y ajouter de nouvelles pépites : Ses « loyautés familiales », la répétition des schémas et des…
Il n’est pas possible de séparer d’une limite rigide la vie professionnelle et la vie personnelle. Quand tout va bien, il est facile de séparer chaque moment de vie et de se déconnecter en changeant d’activité. Quand les problèmes apparaissent, c’est beaucoup plus difficile. Nous arrivons le matin au travail avec nos problèmes personnels et…
Le sujet de l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle est commun aux hommes et aux femmes. Le burn-out touche aussi bien les hommes que les femmes. Si hommes et femmes sont pareillement affectés par l’empiétement de la vie professionnelle sur la vie personnelle, il semblerait que les mères développent plus facilement un…
Il est courant d’entendre parler de « résistance au changement », ce qui impliquerait que certaines personnes s’opposeraient plus ou moins volontairement aux changements. Cela revient à regarder le problème à l’envers. La vie n’est que changement. Tous les hommes traversent des changements toute leur vie et c’est un processus pour lequel nous sommes tous équipés et…
Pour prendre un peu de recul face à nos collègues, nos managers, nos collaborateurs, nos clients et toutes les personnes bien intentionnées que nous rencontrerons aujourd’hui… Quand nous arrivons à appliquer ces 6 logiques implacables dans noter vie, nous arrivons à prendre la responsabilité de notre bien-être et à laisser aux autres ce qui leur…
A 83 ans, Charlie Chaplin écrit ce poème très touchant et nous offre une mangnifique leçon de vie. L’essentiel dans la justesse… Bonne lecture… Le jour où je me suis aimé pour de vrai… Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai compris qu’en toutes circonstances, J’étais à la…
Laisser un emploi de rêve dans une entreprise de rêve pour… recommencer à zéro ou presque. Je partage avec vous un témoignage plein d’humour sur ce parcours très chaotique qui est le passage à l’entreprenariat. La clé pour moi est de connaître nos véritables motivations derrière ce changement et d’ajuster nos indicateurs de réussite. Une…
Vous êtes manager dans une entreprise et vous entendez partout que vous devez développer votre leadership. Quels sont vos repères sur le leadership? Vous connaissez des grands leaders de l’entreprise tels que Richard Branson, Bill Gates ou Steve Jobs. Vous avez des modèles, tel un ancien N+1 qui savait fédérer les équipes autour de lui…